初めてジムに通おうとしている人や過去にスポーツクラブに入会したのに続かなかった人へ。小学生の頃から運動音痴で運動嫌いな私が途中でやる気が起きなくなったりサボり癖が出て何度も挫折しそうになったにも関わらず、約10年間ジム通いを続けていられる目からウロコの発見をお話します。せっかく入会したんだから行かないといけないって思うとプレッシャーで辛くなることってありますよね。

学校や職場、地域のコミュニティに所属して生活する中で居心地の悪さを感じて心に負担を抱えている人も少なくないと思います。残念ながら他人を攻撃したり貶めることで自分の優位性を保ちたい人間が存在することは事実としてありますが、そんな人間に悩まされる毎日から脱出したいと心から思っている人に教えます。